Kategorie Fitness

Übungsvideos zum Mitmachen

AKTUELL 07.01.2021 Wir starten aufgrund der aktuellen Einschränkungen wieder mit unserer beliebten Videotrainingsreihe von Franziska Matthiesen-Östreich und zusätzlich von Uta Bendfeldt und den Trainingvideos für zu Hause! Auch In diesen Zeiten fehlt uns Sportlerinnen und Sportlern vor allem das MITEINANDER!…

Personal Training

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen der Landesverordnung von 16.12.2020 können wir dieses Angebot leider im Moment nicht mehr anbieten!   Personal Training Wir erweitern unser Angebot und geben euch die Möglichkeit, ein individuelles Personal Training mit Gymnastiklehrerin Franziska Matthiesen Östreich in…

Bodyfit

Bodyfit – Bauch-Beine-Po-Rücken Jeden Woche treffen wir uns in der Sporthalle in Schackendorf zum gemeinsamen Gute-Laune-Workout. Bodyfit ist ein effektives Figurtraining zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der „Problemzonen“ mit Schwerpunkt auf Bauch-Beine-Po und Rücken. Für alle, von jung bis alt,…

Rückenfit & Pilates

Rückenfit & Pilates Dieser Fitnesskurs legt die Schwerpunkte auf Rückentraining, Pilates sowie Gleichgewichtsübungen. Das umfassende Körpertraining spricht vor allem die Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein…

Bewegung nach der Sommerpause

Unter dem Motto „Bewegung nach der Sommerpause“ initiiert der SV Schackendorf aktuell eine Kampagne um das „Rezept auf Bewegung“ in Erinnerung zu bringen und hat dazu Flyer an Ärztinnen und Ärzte und Apotheken im Raum Bad Segeberg verteilt. Die Ärztinnen…

Energy Dance

HINWEIS: Aufgrund der aktuell bekannten Einschränkungen findet der Energy-Dance-Kurs bis auf Weiteres nicht statt. Stress im Alltag? Wenig Zeit für Sport? Mit Energy Dance® können Sie sich mit viel Spaß und Freude fit und gesund halten! Energy Dance® ist ein…

Gymnastik

Gezielte Gymnastik für Frauen über 60 Jede  Woche treffen sich die 10 Teilnehmerinnen in der Sporthalle Schackendorf um sich mit Gymnastik bei „gebremster“ Energie und weniger Tempo fit zu halten.  Ganz klassisch beginnt die Stunde mit einem Aufwärmprogramm, wobei die…