Kategorie Fitness

Reha-Sport

Reha-Sport Krankheiten vorbeugen, Schmerzen mildern und die körperliche Aktivität steigern sind nur wenige positive Auswirkungen des Rehabilitationssports. Ab 03. November bieten zwei zertifizierte Trainierinnen auch Reha-Sport direkt beim SV Schackendorf an. Dieses Angebot kann auch ohne Vereinsmitgliedschaft wahrgenommen werden, vorausgesetzt,…

Familienturnen

SPIEL | SPORT | SPASS für Kinder von 1 – 4 Jahren mit Großeltern und Eltern BEGEGNUNG IN BEWEGUNG ist der Grundsatz unseres neuen Angebots! Unser Kurs unterstützt  ein sportlich faires, soziales, integratives Miteinander zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Selbstbewustsein,…

Energy Dance

Stress im Alltag? Wenig Zeit für Sport? Mit Energy Dance® können Sie sich mit viel Spaß und Freude fit und gesund halten! Energy Dance® ist ein Fitnessprogramm bei dem Sie sich mit einfachen und abwechslungsreichen Bewegungen in Form bringen. Dabei…

Übungsvideos zum Mitmachen

AKTUELL 28.05.2021 In diesen Zeiten fehlt uns Sportlerinnen und Sportlern vor allem das MITEINANDER! Gemeinsam auf den Tennis-oder Fußballplätzen unserer schönen Sportanlage an der Trave zu trainieren und zu spielen genauso sehr, wie das vielfältige Fitnesstraining in unserer Sporthalle!  Um…

Rückenfit & Pilates

Rückenfit & Pilates Dieser Fitnesskurs legt die Schwerpunkte auf Rückentraining, Pilates sowie Gleichgewichtsübungen. Das umfassende Körpertraining spricht vor allem die Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein…

Bewegung nach der Sommerpause

Unter dem Motto „Bewegung nach der Sommerpause“ initiiert der SV Schackendorf aktuell eine Kampagne um das „Rezept auf Bewegung“ in Erinnerung zu bringen und hat dazu Flyer an Ärztinnen und Ärzte und Apotheken im Raum Bad Segeberg verteilt. Die Ärztinnen…

Gymnastik

Gezielte Gymnastik für Frauen über 60 Jede  Woche treffen sich die 10 Teilnehmerinnen in der Sporthalle Schackendorf um sich mit Gymnastik bei „gebremster“ Energie und weniger Tempo fit zu halten.  Ganz klassisch beginnt die Stunde mit einem Aufwärmprogramm, wobei die…