Kategorie Fitness

Bewegung nach der Sommerpause

Unter dem Motto „Bewegung nach der Sommerpause“ initiiert der SV Schackendorf aktuell eine Kampagne um das „Rezept auf Bewegung“ in Erinnerung zu bringen und hat dazu Flyer an Ärztinnen und Ärzte und Apotheken im Raum Bad Segeberg verteilt. Die Ärztinnen…

Rückenfit & Pilates

Rückenfit & Pilates Unser neuester Fitnesskurs, der seit November 2018 läuft, legt die Schwerpunkte auf Rückentraining, Pilates sowie Bauch-Beine-Po-Übungen. Mit der staatlich anerkannten Gymnastiklehrerin Franziska Matthiesen Östreich werden die Übungen professionell angeleitet und vermittelt. MACH DICH FIT und besuche unseren…

Energy Dance

HINWEIS: Aufgrund der aktuell bekannten Einschränkungen bietet unsere Trainerin Bärbel ihren Energy-Dance-Kurs über den Service „Zoom.us“ im Livestream an. Wer Interesse hat bei diesem Web-Kurs mitzumachen, möge sich bitte direkt mit Ihr in Verbindung setzen. Es sind dazu übrigens keine…

Bodyforming

Bodyforming – Bauch-Beine-Po Jeden Woche treffen wir uns in der Sporthalle in Schackendorf zum Bauch-Beine-Po Training. Bodyforming ist ein effektives Figurtraining zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der „Problemzonen“ mit Schwerpunkt auf Bauch-Beine und Po. Für alle, von jung bis alt,…

Gymnastik

Gezielte Gymnastik für Frauen über 60 Jede  Woche treffen sich die 10 Teilnehmerinnen in der Sporthalle Schackendorf um sich mit Gymnastik bei „gebremster“ Energie und weniger Tempo fit zu halten.  Ganz klassisch beginnt die Stunde mit einem Aufwärmprogramm, wobei die…