Kategorie Fitness

Energy Dance

HINWEIS: Der Energy-Dance-Kurs findet ab 19. Oktober 2021 wieder statt! Bärbel Dargel-Mikkelsen wird euch dann immer dienstags von 18 – 19 Uhr in unsere Gymnastikhalle zum Sport begrüßen. Stress im Alltag? Wenig Zeit für Sport? Mit Energy Dance® können Sie…

Übungsvideos zum Mitmachen

AKTUELL 28.05.2021 In diesen Zeiten fehlt uns Sportlerinnen und Sportlern vor allem das MITEINANDER! Gemeinsam auf den Tennis-oder Fußballplätzen unserer schönen Sportanlage an der Trave zu trainieren und zu spielen genauso sehr, wie das vielfältige Fitnesstraining in unserer Sporthalle!  Um…

Rückenfit & Pilates

Rückenfit & Pilates Dieser Fitnesskurs legt die Schwerpunkte auf Rückentraining, Pilates sowie Gleichgewichtsübungen. Das umfassende Körpertraining spricht vor allem die Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein…

Bewegung nach der Sommerpause

Unter dem Motto „Bewegung nach der Sommerpause“ initiiert der SV Schackendorf aktuell eine Kampagne um das „Rezept auf Bewegung“ in Erinnerung zu bringen und hat dazu Flyer an Ärztinnen und Ärzte und Apotheken im Raum Bad Segeberg verteilt. Die Ärztinnen…

Gymnastik

Gezielte Gymnastik für Frauen über 60 Jede  Woche treffen sich die 10 Teilnehmerinnen in der Sporthalle Schackendorf um sich mit Gymnastik bei „gebremster“ Energie und weniger Tempo fit zu halten.  Ganz klassisch beginnt die Stunde mit einem Aufwärmprogramm, wobei die…