Übungsvideos zum Mitmachen

AKTUELL 07.01.2021
Wir starten aufgrund der aktuellen Einschränkungen wieder mit unserer beliebten Videotrainingsreihe von Franziska Matthiesen-Östreich und zusätzlich von Uta Bendfeldt und den Trainingvideos für zu Hause! Auch

In diesen Zeiten fehlt uns Sportlerinnen und Sportlern vor allem das MITEINANDER! Gemeinsam auf den Tennis-oder Fußballplätzen unserer schönen Sportanlage an der Trave zu trainieren und zu spielen genauso sehr, wie das vielfältige Fitnesstraining in unserer Sporthalle!  Um allen zumindest ein Stück weit über diese Zeit zu helfen nicht zu viel an „Fitness“ zu verlieren, haben sich unsere Trainerinnen voll aktiv vor die Kamera begeben und zeigt euch Übungen zum Mitmachen!! VIEL SPASS UND BLEIBT ALLE GESUND !

Franziska Matthiesen-Östreich ist ausgebildete Gymnastiklehrerin und bietet beim SVS den Kurs für Pilates an und leitet die Ballspielgruppe für unsere jüngsten Mitglieder!
Uta Bendfeldt bietet einen Gymnastik-Kurs an, der speziell für ältere Semester ausgelegt ist!

Video Nr. 33 | 07.01.2021

Video Nr. 32 | 02.01.2021

Video Nr. 31| 02.01.2021

Video Nr. 30 (2von2)| 18.12.2020

Video Nr. 29 (1von2)| 18.12.2020

Video Nr. 28 | 17.12.2020

Video Nr. 27 | 17.12.2020

Video Nr. 26 | 17.12.2020

Video Nr. 25 (23-25 als ganze Einheit zu betrachten) | 30.11.2020

Video Nr. 24 (23-25 als ganze Einheit zu betrachten)| 30.11.2020

Video Nr. 23 (23-25 als ganze Einheit zu betrachten)| 30.11.2020

Video Nr. 22 | 27.11.2020

Video Nr. 21 | 20.11.2020

Video Nr. 20 | 20.11.2020

Video Nr. 19 | 20.11.2020

Video Nr. 18 | 18.11.2020

Video Nr. 17 | 18.11.2020

Video Nr. 16 | 13.11.2020

Video Nr. 15 | 13.11.2020

Video Nr. 14 | 13.11.2020

Video Nr. 13 | 06.11.2020

Video Nr. 12 | 05.11.2020
Übungen ca. 30-45 Sek. lang, Pausen ca. 15 Sek. Zirkel ein zweites Mal durchführen.

Video Nr. 11 | 05.11.2020
Übungen ca. 30-45 Sek. lang, Pausen ca. 15 Sek. Zirkel ein zweites Mal durchführen.

Video Nr. 10 | 03.11.2020

Video Nr. 09 | 03.11.2020


Video Nr. 08 | 29.04.2020

Video Nr. 07 | 29.04.2020

Video Nr. 06 | 20.04.2020

Video Nr. 05 | 20.04.2020

Video Nr. 04 | 10.04.2020

Video Nr. 03 | 10.04.2020

Video Nr. 02 | 02.04.2020

Video Nr. 01 | 02.04.2020